Pilates

Categoria corso: Pilates

• PILATES: TONIFICA E RINFORZA

  di Elisa Francese

  5 lezioniin Pilates

  • PILATES: TONIFICA E RINFORZA - €20.00

  Un pacchetto composto da 5 lezioni di Pilates complete, ognuna della durata di 50 minuti.   Si tratta di un percorso completo, dedicato a rinforzare e tonificare il corpo. Sono lezioni di Pilates di base, ma con intensità e difficoltà man mano crescenti. Gli esercizi sono quasi tutti nuovi, pensati nel rispetto delle indicazioni e delle…

• Pilates Box

  di Elisa Francese

  6 lezioniin Pilates

  • Yoga & Pilates Box - €30.00
  • Pilates Box - €20.00

  

  5 lezioni complete di Pilates, più una di riscaldamento da eseguire prima di ogni sessione. Il Pilates è una ginnastica posturale che lavora principalmente con il “core”, la parte centrale del corpo, quindi parete addominale e muscoli dorsali, pur senza trascurare il resto del corpo. E’ quindi ottimo per rafforzare la muscolatura, risolvere i problemi…

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