Hatha Yoga Flow
€25.00
Un pacchetto di 6 lezioni di hatha yoga della durata di un’ora ciascuna, in uno stile morbido e fluido, adatto a tutti.
- 1 LEZIONE: PIEGAMENTI IN AVANTI
- 2 LEZIONE: TORSIONI
- 3 LEZIONE: APERTURA DELLE ANCHE
- 4 LEZIONE: INARCAMENTI
- 5 LEZIONE: POSIZIONI IN PIEDI E DI EQUILIBRIO
- 6 LEZIONE: LE INVERSIONI
Descrizione
“Dal corpo alla mente, attraverso il respiro”
Un pacchetto di 6 lezioni di hatha yoga della durata di un’ora ciascuna, in uno stile morbido e fluido, adatto a tutti. Le lezioni affrontano ognuna una famiglia di posizioni attraverso il loro effetto prima di tutto sul corpo, poi sulla psiche e infine il loro effetto energetico, in modo da imparare e comprendere meglio come ogni posizione può influire in noi e quale famiglia di posizioni è più adatta alle nostre specifiche esigenze.
Le lezioni sono adatte a tutti e sono proposte con difficoltà crescente.
Ogni lezione in savasana offre una lettura, una citazione, una riflessione sul tema della lezione stessa.
Francesca Pagani (proprietario verificato) –
Un altro bellissimo percorso 💜 Grazie Elisa!