Yoga Box: Vinyasa flow
€20.00
In questo corso troverete 5 lezioni complete di yoga fluido anche se intenso, uno stile dinamico ma morbido che offre movimenti e posizioni via via più intensi, ma sempre rispettosi delle esigenze del corpo.
- 1 LEZIONE: I 4 RESPIRI
- 2 LEZIONE: GARUDASANA
- 3 LEZIONE: FORTE COME L’ACQUA, FLUIDO COME L’ACQUA
- 4 LEZIONE: FUOCO E FORZA INTERIORE
- 5 LEZIONE: NATARAJASANA, LA DANZA DELLA VITA
Descrizione
5 lezioni complete di vinyasa flow, uno stile dinamico ma fluido. Il corso lavora sulle principali famiglie di posizioni dello yoga e sui 4 elementi, terra, acqua, fuoco e aria, in modo da andare a rinforzare, scaldare e sciogliere ogni parte del nostro corpo.
Vinyasa significa letteralmente “eseguire in modo speciale”, e nello yoga si riferisce ad uno stile fluido, in cui i movimenti e le posizioni sono collegate tra loro in modo sequenziale, in modo da formare un flusso continuo. Un flow.
2 recensioni per Yoga Box: Vinyasa flow
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Cinque lezioni una più bella dell’altra!
Elisa Francese –
Grazie infinite!!
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Prezioso pacchetto di lezioni da seguire in sequenza per ritrovare il proprio centro. Bravissima Elisa nella cura di ogni asana e nel racconto del significato simbolico di ciascun ciclo.